Krankheits-Risiko Schlafstörungen
SCHLAFSTÖRUNGEN – WIE MAN SIE LÖST
Fast jeder von uns schläft gelegentlich einmal schlecht. Das ist kein Grund zur Sorge. Es gibt aber viele Menschen die permanent schlecht schlafen. In Deutschland ca. 30% der Bevölkerung. Sie können nicht einschlafen, wachen nachts häufiger auf, sind tagsüber müde und erschöpft.
Die Ursachen dafür können vielfältig sein: Äußere Faktoren, Medikamente, gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus, Wechseljahre, Krankheiten. Wer Schlafprobleme hat, sollte als Erstes etwas für seine Schlafhygiene tun wie Konsum von Kaffee, Cola, Energiedrinks überdenken, Alkohol weglassen, nicht Rauchen, Abendessen anpassen und sich tagsüber mehr Bewegung und körperliche Aktivität einplanen.
Wer längere Zeit Schlafprobleme hat, sollte sich ärztlich untersuchen und beraten lassen. Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur entscheidend für Ihre geistige Gesundheit, sondern auch für Ihre körperliche Regeneration. Besonders in der Nacht erholt sich der Körper, reguliert seine Funktionen und stärkt die Muskulatur. In der Apotheke gibt es verschiedene Schlafmittel und Schlaftabletten. Erhältlich sind pflanzliche Schlafmittel. Wir empfehlen den Dr.Theiss Melatonin+Magnesium Komplex. Er kann ein schnelleres Ein- und Durchschlafen, sowie die Verringerung von Müdigkeit am nächsten Tag unterstützen. Wir beraten Sie gern und informieren Sie ausführlich zum Thema Schlafstörungen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Antonius-Gesundheits-Woche
08. - 13. Juni 2026
- Spezielle Beratung: Schlafstörungen
- Auf alle Dr.Theiss-Produkte 20 %! *
* auf alle rezeptfreien Arzneimittel und Kosmetika
Mehr Informationen im Antonius Gesundheits-Tipp als PDF
